Продължително седене пред компютър, прекомерно физическо натоварване, наранявания и лоша стойка - това са само малка част от факторите, водещи до дискова херния. Почти една трета от населението страда от това заболяване.
Бабиният лек със зеле при дискова херния
Традиционната медицина препоръчва този терапевтичен компрес като превантивна мярка и за лечение на неусложнена херния на междупрешленния диск.
За приготвянето му са ви необходими следните съставки:
- 100 гр червена глина на прах
- 200 мл ябълков оцет
- 2-3 листа бяло зеле
Сигналите, които ни изпраща тялото при херния
Смесете глината с оцета, докато получите маса с консистенция на гъста заквасена сметана. Поставете съда със сместа на водна баня. При нагряване глината повишава вискозитета си. Свалете сместа от котлона и я оставете да изстине за няколко минути. С тази смес намажете болното място и отгоре поставете зелевите листа. Увийте се с кърпа и оставете компреса, докато болката изчезне напълно.
Бабини лекове за болки в кръста
Червената глина съдържа голямо количество мед, която подобрява кръвообращението в тъканите. Зелето и оцетът намаляват възпалението, отока и болката в засегнатата област.
Не забравяйте, че в случая е важно да поддържате здравословни навици през целия си живот. Физическите упражнения като стречинг и йога помагат за запазване гъвкавостта на гръбначния стълб. Благодарение на плуването и гимнастиката ще забравите за проблемите с гръбнака.
Освен това заложете на здравословни храни: ферментирали млечни продукти, извара, морски водорасли, зеленчуци и плодове, сушени плодове, мед, пълнозърнести храни.
Предотвратете болките в кръста, преди да са се появили
Много е важно да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Така ще поддържате нивото на течността в тялото и по този начин то ще функционира правилно и ще се възстановява по-бързо след стресови ситуации.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и представената в нея информация не може да се използва за самолечение, както и да замести консултацията с лекар!
